トップ > 健康・医療・福祉 > 保健・衛生・動物愛護（保健所） > 健康づくり > くるめ健康のびのびポイント -気軽に、楽しく、おトクに健康づくり-
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更新日：2023年02月06日 17時12分
リニューアルした専用アプリには、体重や血圧を記録して日々の健康管理に役立てたり、歩いた歩数に応じて拠点制覇できるバーチャルウォーキングコースに挑戦してみたり、日々の歩数や生活習慣チャレンジの達成状況に達成感を感じたり、歩数ランキングでみんなと盛り上がったり、誰もが毎日「楽しく、継続して」健康づくりに取り組めるような機能を色々と盛り込んでいます。
専用アプリをダウンロードして、気軽に楽しく、そしておトクに健康づくりに取り組んでみませんか？
久留米市では、「健康運動の推進」や「けんしん受診率の向上」、「食生活の改善」など、生活習慣病の予防対策を重点的に進め、市民のみなさんの「健康寿命の延伸」に取り組んでいます。
「くるめ健康のびのびポイント事業」は、これらの取組みを進めるために市民のみなさんの日々の健康づくり活動を支援する事業です。
ウォーキングや特定健康診査、各種がん検診等の受診など日々の健康づくり活動にポイントを付与し、一定ポイント以上を獲得したら、素敵な特典の抽選に応募できます。
なお、この事業は、実証事業として実施し、事業効果の検証や改善を行いながら、市民のみなさんのさらなる健康増進に繋げていきます。
１か月の歩数・距離・消費カロリー・体重の変化がグラフでわかります。
全体・性別ごとのランキングを表示します。
「朝食を食べた」「十分睡眠がとれた」などの生活習慣に関する行動に対して、ポイントが付与されます。
日本の名所をめぐるコースを表示します。
歩数に応じて拠点が進み、コースをすべて制覇するとポイントが付与されます。
18歳以上の久留米市国民健康保険の加入者
事前申込は、不要です。
お持ちのスマートフォンのOSに応じて、次のリンク先（別ウィンドウで開きます）からアプリをダウンロードのうえ、ご参加ください。
Androidをお使いの方へ
（注意）このアプリを使用するにはGoogle Fitのダウンロードも必要です。
iPhoneをお使いの方へ
ダウンロード後は、アプリを起動し、下記の要領でメッセージに従って初期設定を行ってください。
わかりづらい場合は、くるめ健康のびのびポイントアプリ操作マニュアル
(4630キロバイト)
をご覧ください。
アプリ操作方法についてご不明な点は、下記コールセンターにお問い合わせください。
ポイントは、以下の「ポイントプログラム表」に掲載する健康づくり活動等を実践することにより獲得することができます。
| 付与活動 | 付与ポイント | 付与タイミング | 付与方法 | |
|---|---|---|---|---|
| １ | 初回ログイン | 100ポイント | 初回利用時 | 自動付与 |
| ２ | 被保険者情報登録 | 100ポイント | 入力後 | 自動付与 |
| ３ | ウォーキング（4,000～5,999歩） | 4ポイント | １日ごと | 自動付与 |
| ４ | ウォーキング（6,000～7,999歩） | 6ポイント | １日ごと | 自動付与 |
| ５ | ウォーキング（8,000～9,999歩） | 8ポイント | １日ごと | 自動付与 |
| ６ | ウォーキング（10,000歩以上） | 10ポイント | １日ごと | 自動付与 |
| ７ | 継続ウォーキング（月10万歩以上） 令和４年５月から令和５年１月実施分対象 |
100ポイント | 達成後 | 実績確認後付与 |
| ８ | 継続ウォーキング達成が３月以上 | 200ポイント | 達成後 | 実績確認後付与 |
| ９ | バーチャルウォークコース達成 | 100ポイント | 達成後 | 自動付与 |
| 10 | 体重記録 | 1ポイント | １日ごと | 入力後付与 |
| 11 | 血圧記録 | 1ポイント | １日ごと | 入力後付与 |
| 12 | ラジオ体操実践 | 1ポイント | １日ごと | 入力後付与 |
| 13 | 生活習慣チャレンジ 朝食を食べる | 1ポイント | １日ごと | 入力後付与 |
| 14 | 生活習慣チャレンジ ６時間以上の睡眠 | 1ポイント | １日ごと | 入力後付与 |
| 15 | 生活習慣チャレンジ 休肝日（飲酒しない） | 1ポイント | １日ごと | 入力後付与 |
| 16 | 生活習慣チャレンジ 喫煙しない | 1ポイント | １日ごと | 入力後付与 |
| 17 | くるめ健康づくり応援店アプリへアクセスする | 1ポイント | １日ごと | 入力後付与 |
| 18 | 特定健診受診 | 1,200ポイント | 受診後 | 入力後付与 |
| 19 | 各種がん検診等受診 | 各100ポイント | 受診後 | 入力後付与 |
| 20 | 特定保健指導 | 500ポイント | 完了後 | 実績確認後付与 |
| 21 | くるめ健康づくり応援店の利用 （詳しくは、食べてポイントをもらおうキャンペーンのページをご覧ください） |
50ポイント | 都度 | QRコード |
| 22 | 市が指定する健康事業等イベントへの参加 | イベント毎 | 都度 | QRコード |
令和4年5月1日（日曜日）から令和5年2月28日（火曜日）まで
（注意）ポイントは次年度に繰り越すことはできません。
ポイント付与期間中に貯めたポイントを利用して、特典交換に応募できます。
くるめ健康のびのびポイントアプリでお知らせ配信します。特典の詳細については、くるめ健康のびのびポイント【特典一覧】のページをご覧ください。
特典発送：令和5年３月予定（特典の発送をもって当選発表にかえます）
特典には、地場産品やAmazon健康支援商品券（特定の健康支援商品の購入のみに使えるコード型ギフト券）を準備しております。
特典内容の詳細については、ポイント交換申請期間の前にくるめ健康のびのびポイントアプリでお知らせ配信します。
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