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更新日:2024年09月27日 08時37分
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2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助する簡単な運動です。運動効果を増強する効果もあり、普段運動をされていない方でも気軽に参加できます。杖や手押し車を使われている方も、姿勢がよくなりますので楽に運動できます。
南薫校区コミュニティーセンター(南薫クラブ事務局)
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