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令和８年度「にこにこステップ運動＆スロージョギング教室」

更新日：2026年04月09日 16時56分

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にこに­こステップ­運動＆スロージョギング教室

「にこにこステップ運動＆スロージョギング教室」を、3会場で令和8年6月から開始します。
「にこにこステップ運動＆スロージョギング」は安全で効果的な有酸素運動です。これらの運動を継続して取り組むことで、認知症予防や転倒予防などの介護予防、生活習慣病の予防改善や健康増進に効果があることが明らかにされています。
この教室で楽しく運動習慣を身につけ、ご自宅や身近な場所で健康長寿を目指しましょう。

参加対象者等

参加対象者：久留米市在住のおおむね65歳以上の方で、

• ふみ台昇降運動などの運動が行える方（定期通院中の持病がある方や運動に制限がある方、教室での運動に心配がある方は、必ず事前にかかりつけ医の承諾を得た上で、ご参加下さい。）
• 定員を超える場合は、新規申し込み者及び他の今年度実施する介護予防教室に参加されていない方を優先します。

募集人数、会場

• 各教室16～20名程度（会場により異なります）
• 市内3会場
• 参加費：無料
• 曜日・時間：各会場にて毎週１回。原則同一曜日、同一時間帯 で開催予定
• 教室チラシ・参加申込書（京町校区コミュニティセンター）(522キロバイト)
• 教室チラシ・参加申込書（西牟田校区コミュニティセンター）(523キロバイト)
• 教室チラシ・参加申込書（ゆめタウン）(673キロバイト)

お申込み方法

抽選となります。参加を希望される方は、申込締切日までに郵送、FAXもしくは電話にて、申込先あてに「郵便番号・住所・氏名・生年月日・電話番号・希望会場」をご連絡ください。
抽選申込締切日以降の申込みの場合は、希望会場の定員に空きがある場合のみ先着で案内します。

申込締切日：令和8年5月20日（水曜）

• 申込先：久留米市長寿支援課（久留米市城南町15-3）
• 電話番号：0942-30-9207　FAX番号：0942-36-6845

会場

西牟田校区コミュニティセンター【水曜日】令和8年6月3日～令和8年9月2日

場所：久留米市三瀦町西牟田4412-1
定員：20名
曜日・時間：原則、毎週水曜日10時から90分程度（全13回）

ゆめタウン久留米【木曜日】令和8年6月4日～令和8年9月3日

場所：久留米市新合川1-2-1
定員：16名
曜日・時間：原則、毎週木曜日10時から90分程度（全13回）

京町コミュニティセンター【金曜日】令和8年6月5日～令和8年9月4日

場所：久留米市大石町272-5
定員：20名
曜日・時間：原則、毎週金曜日10時00分から90分程度（全13回）

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