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食育通信（食育関連イベントなどのお知らせ）

更新日：2026年02月24日 09時31分

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毎月19日は「食育の日」です。

家庭でゆっくり家族との食事を楽しみましょう。
食卓は、食事の場であり、家族のコミュニケーションの場でもあります。
食育の日には、テレビを消して、楽しい会話をしながら、おいしくいただきましょう。
食事の時には、感謝の心と笑顔で「いただきます」「ごちそうさま」

食育通信

最新号

令和8年2月号(583キロバイト)

食育通信2月号のテーマは「かしこく選んで、バランスよく」です。

栄養バランスのよい食事とは、炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラルなど、体に必要な栄養素を偏りなくとれる食事のこと。そのためには、「主食・主菜・副菜をそろえる」ことを意識しましょう。

• 主食、主菜、副菜をそろえよう
  「主食」ごはん、パン、麺など「主菜」肉、魚、卵、大豆製品が中心の料理「副菜」野菜、海藻、きのこ類が中心の料理
  久留米市の現状は、主食・主菜・副菜をそろえた食事が１日２回以上の日がほぼ毎日の人が37.1パーセント（令和7年度市政アンケートモニター結果より）

• 野菜プラス1品でバランスアップ！
  外食や市販弁当を利用する時は、ご飯とおかずの組合せが多く、野菜料理（副菜）が不足しがち。カップデリやサラダなどの野菜料理を１品プラスすることで、主食・主菜・副菜がそろい、バランスアップします。いろいろなおかずがそろう定食メニューや幕の内弁当を選ぶのもおすすめです。
  手軽にプラスできる副菜の例…お浸しなどの野菜、カット野菜、具沢山みそ汁

季節のおすすめ献立動画配信中

主食・主菜・副菜をそろえるイメージやメニューの参考にご活用ください

食育関連イベント情報・店舗情報

イベント情報

令和8年2月から令和8年3月までの食育関連イベントは以下のとおりです。

1. 子育てサポートセンターの催し
• 離乳食教室（はじめてクラス）令和8年2月26日[木曜日]令和8年3月12日［木曜日］3月27日［金曜日］
2. 子育てサポートセンターの催し
• 離乳食教室（ステップクラス）令和8年3月19日［木曜日］
3. 資源循環推進課の催し
• サンデーリサイクル令和8年3月15日［日曜日］
4. 生活習慣病予防のための食事 YouTube動画配信
• YouTube久留米市公式チャンネルにて生活習慣病予防のための献立レシピやポイント動画を配信中
  
5. 食育動画の紹介
• 食育に関する動画をまとめたページをつくりました

店舗情報

地産地消の農作物を販売している店舗・直売所のご案内です。

1. 久留米市地産地消推進店　（直売所・朝市・産直コーナーほか）
2. 道の駅くるめ
3. JAくるめインショップ（農産物直売コーナー）
• フードウェイ西鉄久留米駅前店・マルキョウ久留米インター店・マックスバリュ（櫛原店・久留米西店）・トライアル久留米上津・サンリブ久留米・エフコープ久留米・Aコープ久留米・ゆめタウン久留米

食育通信バックナンバー

​令和8年1月以前の食育通信は、「食育通信バックナンバー」のページに掲載しています。

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