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熱中症には、くれぐれもご注意ください！！

更新日：2023年10月10日 13時57分

こまめに水分補給

久留米市の熱中症搬送状況速報【久留米広域消防本部提供情報】（令和5年度実績）

久留米市内での熱中症搬送状況です。

久留米市内での熱中症搬送状況（実績）
月	搬送件数	年齢			発生時間帯				発生場所
月	搬送件数	18歳未満	18歳以上～65歳未満	65歳以上	0時～6時	6時～12時	12時～18時	18時～24時	屋外	屋内
5月	27	11	6	10	0	4	21	2	23	4
6月	31	5	5	21	0	8	16	7	16	15
7月	114	17	39	58	1	34	61	18	63	51
8月	121	14	43	64	1	31	71	18	57	64
9月	25	2	9	14	0	7	15	3	13	12
令和5年度（実績）	318	49	102	167	2	84	184	48	172	146

令和4年度　181件
令和3年度　151件
令和2年度　186件
令和元年度　186件
平成30年度　275件
平成29年度　194件
平成28年度　160件

熱中症は5月から注意が必要です

熱中症は、夏に起こりやすいと思われがちですが、暑さに体が慣れていない５月から増え始めます。正しい予防法を知り、普段から気を付けることで熱中症を防ぐことができます。

熱中症警戒アラートが始まりました

熱中症警戒アラートは日ごとに発表されます。現在の発表状況については、『環境省熱中症予防情報サイト「熱中症警戒アラート」』をご覧下さい。

熱中症警戒アラートってなに？

熱中症警戒アラートとは、熱中症の危険性が極めて高いと予想される日の前日夕方または当日早朝に都道府県ごとに発表され「熱中症予防行動をとってください」という気づきを予め促すものです。
環境省と気象庁が共同で「熱中症警戒アラート」を発表し、熱中症への警戒を呼び掛けることとしています。
テレビ、ラジオ等の報道やその他のルートでアラートが発表されることを知ったら、外出を控える、エアコンを使用する等の、熱中症の予防行動を積極的にとり、事前に情報を得た場合は、翌日の予定に合わせた熱中症予防行動の計画を立てましょう。

熱中症警戒アラートが発表される基準

環境省が発表している、暑さ指数（WBGT）が33度を超える日に発表されます。
暑さ指数（WBGT）とは、人間の熱バランスに影響の大きい、【気温】【温度】【輻射熱】の３つを取り入れた暑さの厳しさを示す指数です。
暑さ指数（WBGT）が33度以下で熱中症警戒アラートが発表されていなくても、随時、暑さ指数（WBGT）を確認し、日々の活動の参考にしてください。
環境省熱中症予防サイト「暑さ指数」
また、無料のメール配信サービスもあります。登録して熱中症予防にお役立ててください。
環境省熱中症予防サイト「暑さ指数のメール配信サービス」

熱中症警戒アラートが発表されたらどうすればいいの？

外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう
昼夜問わず、エアコン等を使用して部屋の温度を調整しましょう。
熱中症を予防するためには暑さを避けることが最も重要です。
不要不急の外出はできるだけ避けましょう。
熱中症のリスクが高い方に声かけをしましょう
高齢者、子ども、持病のある方、肥満の方、障害者等は熱中症になりやすい方々です。
これらの熱中症のリスクが高い方には、身近な方から、夜間を含むエアコンの使用やこまめな水分補給等を行うよう、声をかけましょう。
普段以上に「熱中症予防行動」を実践しましょう
屋外で人と十分な距離（２メートル以上）を確保できる場合は適宜マスクをはずしましょう。
のどが渇く前にこまめに水分補給をしましょう。
涼しい服装にしましょう。
外での運動は、原則中止や延期を検討しましょう
屋外やエアコン等が設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期を検討しましょう。

普段からの熱中症予防行動の実践が重要です

熱中症は、屋内、屋外を問わず発生しますので、十分注意してください。

こまめに水分を補給しましょう！
軽い脱水状態では、のどの渇きはほとんど感じません。のどの渇きを感じなくても、こまめな水分補給を行うことが大切です。外出や運動、食事の前後、寝る前など意識して水分をとるようにしましょう。
【注意】
水分補給や冷たいものと言っても、ビールなどのアルコールは控えてください。アルコールには利尿作用がありますので、よけいに体内の水分が失われます。
暑さを避けましょう！
外出の際は、日傘や帽子を着用したり、こまめな休憩を取るなど十分に注意しましょう。屋外だけでなく、屋内でも熱中症になる場合があります。カーテンやすだれなどで直射日光が入るのを防いだり、こまめな換気を行うなど室温を上げにくくしましょう。特に、暑いときや湿度が高くて不快なときには、決して無理をせず、適度にエアコンや扇風機などを使用しましょう。
体調に注意しましょう！
暑さに対する抵抗力は、年齢、体調、日頃からの暑さに対する慣れなど、個人によって異なります。日頃から自分の体調の変化に気をつけ、自分の体調に応じて無理しないようにしましょう。
服装を工夫しましょう！
通気性に優れた素材の服や下着を着ましょう。また、汗をそのままにしておくと、汗の発散が悪くなり体温が上がるので、こまめに汗を拭き、下着などを着替えるようにしましょう。