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動画で紹介-夏のバランス弁当-

更新日：2022年06月17日 15時35分

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夏のバランス弁当-主食・主菜・副菜をそろえよう-

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レシピ紹介動画「チーズピカタのお弁当」

• 主食：ごはん（しそふりかけ）
• 主菜：魚のチーズピカタ
• 副菜：キャロットラペ（作り置き）
• 副菜：ピーマンのきんぴら

作り置き副菜「キャロットラペ」

夏のバランス弁当「肉巻き卵のお弁当」

• 主食：ごはん（塩昆布）
• 主菜：肉巻き卵
• 副菜：切干大根のナポリタン炒め（作り置き）
• 副菜：オクラのおかか和え

作り置き副菜「切干大根のナポリタン炒め」

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