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令和6年度「にこにこステップ運動＆スロージョギング教室」

更新日：2024年04月30日 09時37分

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にこに­こステップ­運動＆スロージョギング教室

「にこにこステップ運動＆スロージョギング教室」を、6会場で令和6年5月から開始します。
「にこにこステップ運動＆スロージョギング」は安全で効果的な有酸素運動です。これらの運動を継続して取り組むことで、認知症予防や転倒予防などの介護予防、生活習慣病の予防改善や健康増進に効果があることが明らかにされています。
この教室で楽しく運動習慣を身につけ、ご自宅や身近な場所で健康長寿を目指しましょう。

参加対象者等

参加対象者：久留米市在住のおおむね65歳以上の方で、

• ふみ台昇降運動などの運動が行える方（定期通院中の持病がある方や運動に制限がある方、教室での運動に心配がある方は、必ず事前にかかりつけ医の承諾を得た上で、ご参加下さい。）
• 参加するための留意事項を守っていただいける方
• 新規申し込みを優先とし、令和2・3・４・5年度「にこにこステップ運動＆スロージョギング教室」等に参加の方は抽選で参加者を決定します。

募集人数、会場

• 各教室16～30名程度（会場により異なります）
• 市内６会場
• 参加費：無料
• 曜日・時間：各会場にて毎週１回。原則同一曜日、同一時間帯 で開催予定
• 教室チラシ・参加申込書 [PDFファイル] (800キロバイト)

お申込み方法

抽選となります。参加を希望される方は、申込締切日までに郵送、FAXもしくは電話にて、申込先あてに「郵便番号・住所・氏名・生年月日・電話番号・希望会場」をご連絡ください。
抽選申込締切日以降の申込みの場合は、希望会場の定員に空きがある場合のみ先着で案内します。

申込締切日：令和６年5月14日（火曜）

• 申込先：久留米市長寿支援課（久留米市城南町15-3）
• 電話番号：0942-30-9207　FAX番号：0942-36-6845
• 抽選申込締切日以降の申込みの場合は、希望会場の定員に空きがある場合のみ先着で案内します。

会場

特別養護老人ホーム第2ひじり園【火曜日】令和６年6月４日～令和６年9月24日

場所：久留米市善道寺町飯田1393－11
定員：30名
曜日・時間：原則、毎週火曜日10時から90分程度

高良台シニアビレッジ【火曜日】令和６年6月４日～令和６年9月24日

場所：久留米市荒木町荒木1984－１
定員：30名
曜日・時間：原則、毎週火曜日10時から90分程度

城島げんきかん 【水曜日】令和６年6月５日～令和６年9月25日

場所：久留米市城島町楢津739－１
定員：30名
曜日・時間：原則、毎週水曜日14時から90分程度

住宅型有料老人ホーム　サンカルナ久留米【木曜日】令和６年6月６日～９月26日

住所：久留米市津福本町198－２
定員：30名
曜日・時間：原則、毎週木曜日14時から90分程度

ゆめタウン久留米【木曜日】令和６年6月６日～令和６年９月26日

住所：久留米市新合川１－２－１
定員：16名
曜日・時間：原則、毎週木曜日10時から90分程度

久留米市市民活動センターみんくる【金曜日】令和６年５月31日～令和６年９月13日

場所：久留米市六ツ門町３－11　くるめりあ六ツ門６階
定員：30名
曜日・時間：原則、毎週金曜日14時から90分程度

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