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令和5年度「にこにこステップ運動＆スロージョギング教室」

更新日：2023年05月01日 08時52分

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にこに­こステップ­運動＆スロージョギング教室

「にこにこステップ運動＆スロージョギング教室」を、7会場で令和5年6月から開始します。
「にこにこステップ運動＆スロージョギング」は安全で効果的な有酸素運動です。これらの運動を継続して取り組むことで、認知症予防や転倒予防などの介護予防、生活習慣病の予防改善や健康増進に効果があることが明らかにされています。
この教室で楽しく運動習慣を身につけ、ご自宅や身近な場所で健康長寿を目指しましょう。

参加対象者等

参加対象者：久留米市在住のおおむね65歳以上の方で、

• ふみ台昇降運動などの運動が行える方（定期通院中の持病がある方や運動に制限がある方、教室での運動に心配がある方は、必ず事前にかかりつけ医の承諾を得た上で、ご参加下さい。）
• 参加するための留意事項を守っていただいける方
• 新規申し込みを優先とし、令和2・3・４年度「にこにこステップ運動＆スロージョギング教室」等に参加の方は抽選で参加者を決定します。令和5年度「ケア・トランポリン健康運動教室」に参加される方は対象外になります。

募集人数、会場

• 各教室20名程度（会場により異なります）
• 市内7会場
• 参加費：無料
• 曜日・時間：各会場にて毎週１回。原則同一曜日、同一時間帯 で開催予定
• 教室チラシ・参加申込書(652キロバイト)

お申込み方法

抽選となります。参加を希望される方は、申込締切日までに郵送、FAXもしくは電話にて、申込先あてに「郵便番号・住所・氏名・生年月日・電話番号・希望会場」をご連絡ください。
抽選申込締切日以降の申込みの場合は、希望会場の定員に空きがある場合のみ先着で案内します。

申込締切日：令和5年5月15日（月曜）

• 申込先：久留米市長寿支援課（久留米市城南町15-3）
• 電話番号：0942-30-9207　FAX番号：0942-36-6845
• 抽選申込締切日以降の申込みの場合は、希望会場の定員に空きがある場合のみ先着で案内します。

会場

城島げんきかん【木曜日】令和5年6月1日～令和5年9月14日

場所：久留米市城島町楢津739－1
定員：20名
曜日・時間：原則、毎週木曜日14時から70分程度

野中生涯学習センター【金曜日】令和5年6月2日～令和5年9月22日

場所：久留米市野中町1075－2
定員：20名
曜日・時間：原則、毎週金曜日14時から70分程度

田主丸保健センター 【水曜日】令和5年6月7日～令和5年9月27日

場所：久留米市田主丸町田主丸459番地11
定員：20名
曜日・時間：原則、毎週水曜日10時00分から70分程度

日吉校区コミュニティセンター【木曜日】令和5年6月1日～10月12日

住所：久留米市日吉町83
定員：20名
曜日・時間：原則、毎週木曜日14時00分から70分程度

南部保健センター　【火曜日】令和5年6月13日～令和5年10月3日

住所：久留米市上津1丁目13－22
定員：20名
曜日・時間：原則、毎週火曜日10時00分から70分程度

久留米アリーナ【水曜日】令和5年6月14日～令和5年10月4日

場所：久留米市東櫛原町170-1
定員：20名
曜日・時間：原則、毎週水曜日9時30分から70分程度

男性専用教室 久留米アリーナ【水曜日】令和5年6月14日～令和5年10月4日

場所：久留米市東櫛原町170-1
定員：20名
曜日・時間：原則、毎週水曜日11時から70分程度

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