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城島生涯学習センター事業 体幹エクササイズ講座

更新日:201807131159


体幹を鍛えてみませんか

体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持するのに重要な役割を果たしている筋肉です。
これらの筋肉はすべての方に重要で、鍛えたり活性化を怠っているとどんどん衰えて硬くなったりします。
今回は簡単にできる体幹トレーニングの基礎を学びます。

体幹エクササイズ講座チラシ

日時

平成29年2月4日(土曜日)14時から16時まで

会場

久留米市城島総合文化センター イベントホール
【住所】
福岡県久留米市城島町楢津1-1
【電話】
0942-62-2110

申込

【申込締切】
平成28年1月20日(金)
【申込方法】
電話、FAX、メール(下記電子メール(専用フォーム)でのお問い合わせをご利用ください)
【申込みに必要な内容】
氏名、年齢、住所、電話番号、ヨガマットの有無、持病の有無
【定員】
15名(応募者多数の場合抽選)
(ご注意)
骨粗しょう症、高血圧の方、持病をお持ちの方は医学療法上、ご遠慮いただいています。

持ってくるもの

ヨガマットまたはバスタオルとタオル(床に敷いて使います)
飲み物
汗拭き用タオル
(ご注意)動きやすい服装でお越しください。

パンフレット等

体幹エクササイズ講座チラシPDFファイル(197キロバイト)このリンクは別ウィンドウで開きます

駐車場案内

久留米市城島総合文化センター駐車場案内

このページについてのお問い合わせ

 城島総合支所文化スポーツ課
 電話番号:0942-62-2117 FAX番号:0942-62-4466 電子メール(専用フォーム)でのお問い合わせ

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