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令和元年度介護予防普及啓発事業「ケアトランポリン健康運動教室」を開催します。

更新日:201909131647


「ケアトランポリン健康運動教室」について

教室内容

転倒防止用の手すりをつけたケア・トランポリンを使って、音楽に合わせて飛んだり、足を上げたりする上下運動を交代で行います。大学の研究により、高齢期に衰えてくる足腰の筋肉やバランス力の向上、腰痛・膝痛の軽減、自立神経系の向上などの効果が確認されている運動です。
この教室に参加して、健康長寿の取り組みを始めませんか。

対象者

久留米市内にお住まいの概ね65歳以上の方
定期通院中の持病がある方や運動制限がある方、教室での運動に心配がある方は、必ず事前にかかりつけの先生に教室の参加についての承諾を得た上でご参加ください。

開催日時

令和元年年10月30日(水曜日)から令和2年3月18日(水曜日)の毎週水曜日【全20回】
開催時間は10時00分から11時30分まで

会場

東部地域高齢者ケアステーション 2階会議室
(久留米市山本町豊田1499-21)

定員

24名【抽選】
定員を超えて申込があった場合は、平成30年度受講者および今年度市が実施する「にこにこステップ運動&スロージョギング」参加者以外の方の申し込みを優先とし、抽選で参加者を決定します。

参加費

無料

事業案内チラシ

お申込み方法および抽選について

電話、FAX又は郵送で、「住所・氏名・生年月日・年齢・電話番号・緊急連絡先」をご連絡ください。
【抽選申込締切日までの申込みの場合】
定員を超えた場合は、平成30年度受講者および今年度市が実施する「にこにこステップ運動&スロージョギング」参加者以外の方の申し込みを優先とし、抽選で参加者を決定します。
ただし、平成30年度受講者および「にこにこステップ運動&スロージョギング」参加者以外の方の申込みだけで定員を超えた場合には、平成30年度受講者および「にこにこステップ運動&スロージョギング」参加者で今回申し込み者の方は抽選対象から除外いたしますので、ご了承ください。
【抽選申込締切日以降の申込みの場合】
定員の空き状況により案内させて頂きます。

このページについてのお問い合わせ

 健康福祉部長寿支援課
 電話番号:0942-30-9038 FAX番号:0942-36-6845 電子メール(専用フォーム)でのお問い合わせ

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